前向きな姿勢がパワーの源

今日は朝から２４時間ＴＶランナー、大島美幸さんの練習へ
ウォーミングアップのウォーキングをしながら、食事アドバイスをしました。
じっくり座って話すのもいいですが、からだを動かしながらもいいですね
私からは、今届けている食事の内容や嗜好、空腹感、
今後の食事コントロール方針などについてお話し、
大島さんからも、いくつかの質問がありました
メールで「とても体調がいい」と聞いていましたが、
実際に会って、イキイキした姿を自分の目で確認できてよかったです

彼女の前向きな姿勢がとても魅力的です
折角だから食事のことも勉強して、からだの変化を楽しもうという感じ。
練習も、「長く走れるようになってきた」と、明るく頑張っています
この姿勢を見ると、周りもしっかりサポートしようと思えますから、
相乗効果が生まれますね

朝の空気は、気持ちいいですね～
たくさんのランナーが、気持よさそうに走っていました
「大島さん頑張って～」と声をかけられ、笑顔で応えるのがまた可愛い