朝練効果

いつも週末に１週間のスケジュールを確認しますが、熊本城マラソンで３日間休むために、仕上げなければならない原稿が膨大にあるということに、改めて気づきました

こういう週の初めは、朝練するかどうか？一瞬迷います。
「この３０分を仕事に当てた方がいいんじゃないか？」と。

でもやっぱりここに来ると「来てよかった～」と思います。
海を見下ろす高台の森です

ここで太陽を浴びながらからだを動かすと、一気に気持ちが上がります
おかげで、朝いちから終業時間まで、途切れなく集中できました。
原稿もはかどりました

一日中パソコンとにらめっこだったので、終業後は小田原城周辺をランニング。
階段ダッシュしたり

お城が美しい～



上手にコンディショニングしながら今週も頑張ります