自分を満たす１日

明日は名古屋で終日講演です。
充実した心身で皆さんの前に立つために、今日は自分を満たす１日

いつもの朝練を終え、静岡の長泉町にあるスポウエル健身塾へ。
ここには、認知動作型トレーニングができる、特殊なマシーンがそろっています。
小林寛道先生が開発された、速く走るためのトレーニングです。
脚が痛くなる時は決まってバランスが崩れている時
久しぶりにトレーニングして、バランスの悪さを実感しました。

ここのスタッフには陸上仲間もいらして、皆さんいつも温かく迎えてくれます。
いっぱいおしゃべりできて、とても楽しい場所です
そしてなんと１３秒台のお祝いを頂いてしまいました。
こうして応援して下さっている人がいるのは、本当に幸せなことですね

しっかりトレーニングしたので、ランチはファミレスでがっつり頂きました



そして午後は、リラックスタイム
茅ヶ崎のインディバサロンで、全身癒されてきました～
こちらでも、ゆったりおしゃべり。
ハイビスカスの蕾のお茶がとってもおいしかったです。

心身のエネルギーをしっかり充電できたので、明日はこのエネルギーを皆さんに届けたいと思います