コロナ禍で増えた内臓脂肪減少にスマート和食！

今年も内臓脂肪を減らす「スマート和食」のマスター講座はオンラインでの開催になります💡

スマート和食のエビデンスレベルは高く、論文でも高い評価を頂いています。この栄養素バランスのエビデンスを知ると、食事をカロリーだけで考えるのは間違っているな～と改めて確認することができます。
メタボ指導ではカロリーを減らす支援になりがちですが、その前にバランスの見直しです！でもバランスをどう見直すか？これを伝えるのは意外と難しい💦
そんなとき、わかりやすいスマート和食の３つのバランスが役に立ちます。企業や健保のご担当者から、コロナ禍で内臓脂肪が増加傾向という声を耳にする機会が増えました。ツールも充実していますのでぜひご活用ください✨

リアル講座ではグループワークをしていましたが、オンラインでは各自で課題に取り組み、解説動画を見るスタイルにしました。グループワークの良さはありますが、ひとりでじっくり考えて取り組めるのもいいと思います😊
お申込み受付中です！
https://jfpa.jp/seminar/sem/seminar.php?sid=2021-051-016