糖尿病予防に時間栄養学

今日はテレビ番組の取材を受けました💡
時間栄養学を活用して糖尿病を予防する、というテーマです。
糖尿病の食事というと「何をどれだけ」を厳密に管理する、というイメージでしたが、時間栄養学の研究が進んだことで、病気と付き合いつつ、豊かな食を楽しむことができるようになって、よかったな、と思います。
時間栄養学は病気にならない、だけでなく、しっかり食べて活力ある日々を送るために役立ちます。
もっと広がっていくといいな～

小田原市、南足柄市、周辺の地域には、週末だけ空いているお店がたくさんあります。
いろんな働き方、暮らし方があって、いいですね😊
山北町の「かしわ坂茶寮」もそのひとつ。
オーナー自ら、蔵をリノベーションされています。最近置いてあるトレーラーハウスもかわいい💕
青い空に映えます。

オーナー厳選のスペシャリティコーヒーが、とても好きです。
近くの薫る野牧場の牛乳を使ったミルクプリンをお供に、ゆったりとした時間を楽しめます🎵