第１回・時間栄養学を活用した事例演習終了！

第1回【時間栄養学を活用した事例演習】終了しました！
生活リズム、食事リズム支援の演習は要望が多かったので、オンラインでの実施方法について検討を重ねました。
事前に各自で自分だったらどんな支援をするか、考えてもらい（記入シート付）研修スタートです。
事前に考えておいたことで自分の支援との違いや足りなかった知識、スキルがよく分かった、という感想が多く、この方法でよかった！と思いました。
最後に各事例に対して質疑応答と意見交換💡
質問への私の回答や、意見交換で理解が深まったなど、とても好評。
他にもうれしいコメントをたくさん頂きましたので、一部ご紹介します✨

・支援の順番や、声掛けの方法が分かった。すぐに活用できそうと感じた。
・"流れを伝えることの大切さがよく分かった。
・何を優先したら良いのか、とてもわかりやすく示したいただけました。
・エビデンスをどんなふうに対象者に落とし込んで提案していくのかを学べた。
・特に生活リズムの帯に血糖値変動を乗せて提示する方法は分かりやすかったので、明日の保健指導から自分も取り入れてやってみたいと思った。

実は、事例演習は準備がとても大変でした。なので、こんなねぎらいの言葉にグッときました💕
「準備は半端ない想いと時間、体力を使われて資料から熱を感じます。（もちろん、当日も）」
第２回も開催できるように頑張ります！

朝、小雨が降る中、お散歩に出たら子だぬきと遭遇。かわいい😊

セミナーを終えて、古民家カフェのテヌートでランチ。

ここは安らぎの場。今日もシェフが釣ってきた太刀魚がフワフワでおいしかった～！