おやつ習慣で豊かな時間が増えた

明日は、栄養指導を結果につなげるセミナー、今年度最後の名古屋会場です。
朝からしっかり準備をして、午後は小田原を散歩してゆったりと過ごしました。

途中で、大好きなkuchenさんで焼き菓子をいただきながら、おしゃべり🎵
栄養指導では、「間食習慣」は改善課題に挙げられますが、おやつを楽しんで健康に過ごすのが一番ですね！
コロナ禍以降、おやつの習慣ができて、豊かな時間が増えました。
おやつを食べておしゃべりすると、こころとからだにゆとりが生まれる気がします💕