基本＋時間栄養学の活用

明日は、豊田市で健保の専門職対象の研修💡
こちらの健保には、長年、研修やプログラム提供をさせていただいているのですが、今回は改めて、基本からしっかりと。
シフト勤務の多い職場も多いので、シフトへの対応も丁寧に解説します。

最近、一般向け、従業員向け、いずれも時間栄養学の前に、基本のエネルギーと栄養素の満たし方を伝えています。
日常の食事で基本のレベルがかなり低下しています。
この基本を押さえて上で、時間栄養学は効果を発揮します。
更に、基本＋時間栄養学の活用までは、メタボでもやせでも、メンタルでも、同じステップ✨
２時間いただいているので、じっくり、しっかりお伝えして、全ての従業員に対して、健康に近づける支援に役立てていただけるように、頑張ります！

明日に備えて早めに仕事を切り上げて、最乗寺の仁王門までお散歩🎵
しだれ桜が満開で、とてもきれいでした。

せっかくなので、茶房「天んぐ」の特等席でおやつタイム。
クリームあんみつと足柄茶のセットを頼んだら、杏仁豆腐もサービスでいただき、どれもおいしかったです🎵

お腹いっぱいになったので、走ったり歩いたりして、帰ってきました😊