男女差を考慮した支援

今日の朝は、明日のフォローアップの準備をしながら、女性は運動による減量効果が小さい理由について再学習していました。
男性は運動による脂肪燃焼効果は高いので、男性肥満に運動は必須。運動のみでも効果があります。
一方で、女性は運動による減量効果が小さく、その理由は色々あるのですが、食事改善が必要で、特に脂肪摂取量が体脂肪に反映されるようです。
男女差を考慮した支援が必要ですね💡

午後は、地元のお花見RUN🎵
仁王門は、いろんな桜が満開！

農道沿いの大きな桜🌸は、まだ五分咲きくらい。

中部公民館はチューリップがきれいに咲いていました✨