時間栄養学を活用した事例演習・第２回は困難事例

今日は、【時間栄養学を活用した事例演習】第２回のテキストを仕上げました💡
今回は、困難事例として挙がりやすいメタボの３ケースです。
・運動しているのに痩せない・腰痛で運動ができない・飲酒がやめられない

運動はやったほうがいい、お酒は減らした方がいい、みんなわかってはいけど改善が難しいのですよね…
実際、大きな改善は難しいく、ストレスになるなら意味がないです。
でも、意外とちょっとした改善策は導けるものです。
なので、ちょっとしたことを積み重ねて効果に繋げることが大事かな～と思っています。
事前にテキストを送りますので、申し込みされた方は、ぜひセミナーの前に、自分ならどんな支援をするか？考えてみてくださいね！

申し込み締め切りは３月２２日です✨
https://www.qls.co.jp/school/pdf/2026school-enshu2.pdf

週末は晴天で、春めき桜も満開に近づいてきたので、お花見RUNを楽しんできました🎵

足柄峠の方へ上っていくと、足柄古道があります。
その先に、足柄神社。
下の鳥居から神社に上る道がものすごく急坂ですが、見下ろすと、足柄の原風景という感じ😊