歩くより走る方が楽

右膝を２回手術しているので、からだのバランスが崩れやすく、いろいろ不具合が生じます。
なので、からだのメモを残していて、痛くなった時、前の記録を見て、原因を探ります。
最近、右側の腹筋が痛くて、走らない方がいいかなぁと思っていたのですが、記録を見ると、歩き方に問題があることに気づきました💡
そうであれば、走ることには問題ないな！と思って走ったら、大丈夫でした。

それで改めて思ったことは、「歩くより走る方が楽」ということです。
夫に、「歩くより走る方が楽だよね？」と言ったら、「そうだよ。俺はちょっと走ったくらいでは、まったくからだに負荷がかからない。」と😊
長距離ランナーなので、効率よく走れるのですよね～。

やっぱり、走る方が気持ちいい🎵

夕焼けと富士山と桜🌸