次のQ&A講座のテーマは夏！

人気シリーズ、【栄養指導Ｑ＆Ａの達人講座】第８回の準備を進めています。
今回は、夏に多い質問でまとめてみました💡

Q29 熱中症対策に、水分はどれくらいとればいい？
Q30 たくさん汗をかくときはスポーツドリンクがいい？
Q31 夏は、食事の塩分を増やした方がいい？
Q32 夏は汗をかくのにやせないのはどうして？

https://www.qls.co.jp/school/pdf/2026school-QAno.8.pdf

私も改めて学んで知ったこともあり、夏の水分や食事のとり方は、コンディションの維持に大事だな、と痛感しました。
もう夏のような暑さになってきたので、学んだことを実践中です😊

週末に行った御殿場は、避暑地なので夏のプチ旅行にも最適です。
秩父宮記念公園とセットで必ず行くのが、とらや工房。
岸邸に続く竹林が、とても気持ちいいです🎵

工房から喫茶室に続く建物はとても素敵で、テラス席は風が通って気持ちいいです。
休日や昼間は混んでいますが、夕暮れ時だったので、ゆったりと大福とお茶を楽しむことができました😊