常に最高のコンディションでいたい

食コンディショニングワークブックの冒頭には、「今よりよいコンディションになって実現したいことは？」を書く欄があります。
目的があってこその行動ですからね😊
私は今、やり遂げたいことが明確にあるので、1時間も無駄にしたくないと思っています。
そのために、常に最高のコンディションでいたいと思っています。
そんなわたしのコンディショニング積み重ねが、今のわたしと同じように「やり遂げたいことがある！」という人の手助けになるといいな💕

今日はアクティブレスト🎵
朝から、大雄山最乗寺の奥の院まで登ってきました。

七月大祭の日で、典座老師お手製の胡麻豆腐と精進カレーが販売されていたので、両方いただきました。
胡麻豆腐はコクがあって、カレーもすごくおいしかったです✨
カレーは動物性食品はもちろん、玉ねぎも使わず、春キャベツをお豆がメインの和風インドカレーで、お餅入り。
お腹も満たされたので、下りも快調に走れました🎵