セミナーの翌日の疲れを癒したくて、お昼休みは山北町へ行ってきました。
まずは大好きな、葉山・柿の実さんでランチ🎵
ひとつひとつのおかずが、とてもおいしい！

御前場線の線路沿いをお散歩して帰ってきました。
プチ旅気分を味わえる、素敵な街です✨

当日の質疑応答は、私にとっても学びの多い時間です。
今日も、「なるほど～」と思うことがたくさんありました。
何より、画面を通して皆さんのお顔を見ることができて、幸せでした。
お忙しい中、ご参加いただきありがとうございました💕

終了後、パッと着替えて、梶原工房さんで開催中のちいさな市「ケセラセラ」へ。
ロマンチスオさんのパンを買って、食べながら、ピクニックラン🎵
新しいランニングコースも開拓できて、楽しい休日になりました😊

明日は、栄養指導Q&A達人講座です✨
朝からしっかり準備して、午後はゆったりとお散歩でリラックス🎵

年齢を重ね、人前に出るのがちょっと恥ずかしいと思うこともありますが、栄養を満たすことの素晴らしさを体で表現したい！と思って実践してきたので、目指す姿に近づいているのかな、と思うとうれしい🎵
加齢は経験の積み重ねと考えると、専門家としての価値は年々上がっていく⤴ということですね！

今日は晴れたり、雨が降ったり、梅雨らしい１日でした。
晴れ間に走ってきましたが、湿度が高くて暑い💦

ご近所さんから真竹をいただきました✨
長い！やり投げみたい！
でも、初対面で…どうやって食べるの？？？と聞いたら、真竹はあくはないから茹でて煮るだけでいいとのこと。
早速煮ていただきました。柔らかくておいしかったです！

川沿いをお散歩していると、１年の鳥の営みが見えてきます。
自然の生き物は、体内時計に沿って自然に暮らしているので、肥満や生活習慣病は無いのでしょうね。
人間はそうはいかないですが、他の生き物の暮らしを感じるだけでも、体内時計を整える効果があるように感じます😊
今日は、かわいいつがいに出会いましたよ💕

いつでも食べればいいじゃないか、と思われるかもしれませんが、最高においしいと感じられるからだの状態で楽しみたいのです😊
今日は朝から坂道コースをスピードを上げて走ったので、からだの準備万端。
夕食はまたおいしく食べたいので、早めのランチ。完璧なタイミング💡
揚げたての天丼がすごくおいしかったです✨

森の中のような、楽しいランニングコース🎵

短時間の動画でも、収録後はぐったり💦
ちょっと長いお散歩に出ました。
大雄山最乗寺の仁王門の、紫陽花が咲き始めていました。

仁王門の横にある、茶屋「天んぐ」でひと休み。
甘みを感じる足柄茶が、とてもおいしかったです🎵

自社で専門職講座をスタートしてずいぶん時間が経ちましたので、途中、ブランクがあって再び学び始める方がいらっしゃいます。
ご自身の病気や子育て、介護など、人生にはいろいろなことがありますからね。
でも、こうして戻ってきてくださるのは、とてもうれしいです🎵

再び学びたい！と思ったとき、Q.L.S schoolに来れば、学びのモチベーションが上がるセミナーがある！
変わらず、楽しそうに話しているわたしがいる😊
そんな存在であり続けたいと思います。

時々ブログで私の日常を見て、「相変わらずだな～」と思ってもらえると、それだけでもいいな、と思います。
今日は曇り空⛅
その分、涼しくて気持ちよく走れました🎵

今日は朝から大雨の予報でしたが、予報より短い時間で少ない雨量で済んでホッとしました。
夕方は太陽が出てきて、遊歩道を多くの人がお散歩されていました🎵